Étirements, les données de la science

Pourquoi et comment s’étirer? S’étirer est essentiel que pour entretenir la mobilité, que ce soit avec des étirements actifs (étirements dynamiques, étirements contre résistance etc.) ou des étirements passifs. J’ai écrit dans mon livre « Incassable » l’intérêt de chaque type d’étirement avec une préférence pour les étirements dynamiques (aller-retour / pulsions Lire la suite…

Jeune femme dos. Scoliose. Réhabilitation.

Scoliose, Alimentation et Génétique

La scoliose est une condition qui reste largement qualifiée d’idiopathique, ce qui signifie qu’elle se développe sans qu’une cause identifiable puisse être clairement définie. Cependant, des progrès récents dans le domaine de la recherche médicale ont mis en lumière des facteurs génétiques susceptibles d’influencer le développement de la scoliose, dont Lire la suite…