À Propos du Créateur de la Méthode KineForce : Jean-Luc ANDRE, Coaching thérapeutique en ligne, chaine Youtube KineForce, Auteur de 7 Ouvrages.
15 ans d’expérience pour prendre soin de votre santé et de votre performance
Mon nom est Jean-Luc ANDRÉ, je suis un kinésithérapeute français basé à Bruxelles, diplômé de l’HELB Ilya Prigogine en 2008 avec mention. Je suis également titulaire du tronc commun d’éducateur sportif (BEES).
Depuis plus de 15 ans, j’aide des patients, des sportifs et des personnes actives à vaincre leurs douleurs articulaires, améliorer leur posture et renforcer durablement leur corps.
J’ai aussi eu le plaisir de collaborer avec l’armée française pour construire des programmes de prévention de blessures .
Une méthode globale qui soigne les causes profondes
Passionné par le mouvement et la performance durable, j’ai enrichi ma pratique par de nombreuses formations, parmi lesquelles :
- DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)
- Functionnal Range System
- TRX, kettlebells, Pilates, Qigong thérapeutique
- Stretch Therapy
- Método Bertazzo
- Hyperarche
- …
Combiner ces méthodes m’a permis de guérir complètement d’un mal de dos invalidant, ainsi que de douleurs articulaires d’origine inflammatoire, liées à mon terrain génétique et à une pratique sportive intensive.
Une expertise partagée à travers mes livres et les médias
J’ai collaboré avec plusieurs médias comme 30 millions de consommateurs, Femmes d’aujourd’hui, La Libre Belgique, et suis l’auteur de plusieurs ouvrages, parmi lesquels :
- Incassable les fiches pratiques (2025)
- Unbreakable-traduction anglaise d' »Incassable » (2025)
- Mes 10 clés pour une bonne posture (2023)
- 7 minutes posture (Hachette, 2023)
- Incassable (2022)
- 7 minutes par jour anti-mal de dos (Hachette, 2019)
- 7 minutes fessiers (Hachette, 2019)
- Comment j’ai vaincu mon mal de dos (Hachette, 2018)
Pourquoi j’ai quitté la kinésithérapie classique
Après plusieurs années en cabinet, j’ai fait le choix de me consacrer au coaching thérapeutique à distance, pour accompagner plus en profondeur :
- Les patients avec des douleurs chroniques rebelles
- Les athlètes en rééducation
- Les sportifs de plus de 40 ans souhaitant maintenir leur performance
- Tous ceux qui veulent renforcer leur corps de manière intégrale et prévenir les blessures
Mon objectif est de vous aider à bâtir un corps antifragile, résilient et capable de durer.
Un objectif : vous aider à bâtir un corps antifragile
Après 15 ans de musculation classique, j’ai fait un constat amer :
- Je n’étais pas plus performant sur des efforts complexes et imprévus
- Ma coordination musculaire était mauvaise
- Je devais ajouter de la mobilité et des étirements pour éviter les douleurs
- Mes tendons et ligaments s’affaiblissaient malgré le développement musculaire
- Mon élasticité diminuait, les blessures devenaient fréquentes
- Mon corps vieillissait plus vite et mes performances déclinaient
C’est ce qui m’a poussé à créer une méthode de renforcement global qui combine force, souplesse, endurance et longévité articulaire, dans un seul entraînement. Un entraînement qui prend soin de vos tendons, fascias, ligaments et muscles en même temps.
5 résultats concrets
- Plus d’élasticité et de détente
- Moins de blessures
- Augmentation des capacités athlètique
- Renforcement global (muscles ET fascias)
- Davantage de mobilité
Une méthode pour tous : sportifs, seniors, pratiquants exigeants
Que vous soyez :
- Sportif de haut niveau
- Athlète du quotidien
- Ou simplement souhaitant vieillir en restant fort et mobile
… cette méthode vous apportera des résultats durables, avec un corps plus fonctionnel, plus résistant et plus performant.
Envie d’en savoir plus ?
Je vous invite à découvrir mes articles, mes programmes et mes livres
Contactez-moi pour du coaching personnalisé, en ligne ou en présentiel.
About Me
Jean-Luc ANDRE, Physiotherapist & Fascia Training Specialist
My name is Jean-Luc ANDRE. I’m a French-trained physiotherapist, currently based in Brussels, Belgium, and passionate about helping people overcome chronic pain, prevent injuries, and build a resilient, high-performing body.
I graduated in 2008 with honors from HELB Ilya Prigogine, and I’m also certified in sports coaching (BEES – tronc commun). Over the years, I’ve expanded my expertise through a wide range of advanced training:
- DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)
- Manual Therapy
- Myofascial Release
- TRX Suspension Training
- Kettlebell Training
- Therapeutic Qigong
- Pilates & Stretch Therapy
- Método Bertazzo
- Fascial Reinforcement for Performance, and more.
I’ve also had the privilege of learning from exceptional therapists during my travels (some of olympic record holder), each of whom gave me a piece of the puzzle that helped me recover from chronic back pain and inflammatory joint issues—linked both to family predisposition and years of intensive sports practice.
Author & Contributor
I’ve written and contributed to articles in major magazines such as 30 Millions de Consommateurs, Femmes d’Aujourd’hui, and La Libre Belgique. I’ve also authored several books on posture, back health, and joint strengthening. Most are in French, but one has been translated into English and is now available on Amazon.com:
BOOKS:
In English
- Unbreakable: How to Strengthen the Joints According to Science (2024)
In French
- Incassable les fiches pratiques (2025)
- Mes 10 clés pour une bonne posture (2023)
- 7 Minutes Posture (Hachette, 2023)
- Incassable, bétonner ses articulations selon la science (2022)
- 7 minutes par jour anti-mal de dos (Hachette, 2019)
- 7 minutes fessiers (Hachette Pratique, 2019)
- Comment j’ai vaincu mon mal de dos (Hachette Pratique, 2018)
- Fiabilité du repérage des épines iliaques postéro-supérieures (Clinical research thesis, 2008)
From Physical Therapy to Therapeutic Coaching
After years of working in a clinical setting, I transitioned to therapeutic coaching, blending fitness training with rehabilitation. My goal: help people worldwide—via online sessions—build an anti-fragile body that resists pain, injury, and premature aging. I have also a YT channel called « KineForce » (in french, but subtitles are available in most videos).
Instead of short-term symptom relief, I focus on long-term solutions that restore autonomy and stop joint degeneration. I’ve developed a unique method of fascia-based training, inspired by my own journey and 15 years of trial and error with traditional weightlifting.
In general people contact me when the conventionnal approachs has failed, I have worked in particular with the french army to elaborate programs to prevent injury during operations, with athletes and hard labour workers, all with great results.
By studying different (and for some little known) rehabilitation techniques during 10 years with my travels, I have build a program that gives back to the body its resilience and elasticity and allows you to develop your body at 360° and not just the muscles. All these exercises have been tried and tested and evidence based.
I have learned through science that anything can regenerate, not only the muscles but also the tendons, ligaments and cartilage and this process is stimulated by special exercises, reps number, series.
With modern lifestyles having made joints one of the weakest links in the human body, knowing how to strengthen ligaments, tendons, and cartilage, as well as preserving the body’s elasticity, is a major asset
in the fight against ageing.
Why I Created a New Training Method
Like many others, I discovered the limits of conventional training:
- I wasn’t stronger in real-life, asymmetrical, or 3D movements
- I needed separate sessions for cardio, stretching, and mobility to avoid joint stiffness and injury
- My muscles grew, but my tendons and ligaments weakened, limiting performance
- I lost elasticity, increasing the frequency of injuries
- My body was aging faster, and my performance declined with time
That’s why I created a fascia-focused training method that strengthens not just muscles, but also tendons, ligaments, and connective tissue—a holistic, time-efficient approach that improves mobility, prevents injuries, and slows down the aging process.
What I Offer
I speak fluent English and offer services for athletes, seniors, active individuals, and professionals seeking long-term performance and joint health:
- Free articles on functional training, fascia, pain prevention, and rehabilitation
- Personalized videos on demand (e.g. joint rehab, tendinitis, posture, strength, mobility)
- 1-on-1 coaching (in person or online)
- Phone consultations
- Corporate training
- Development of a rotational-strength training strap (coming soon)
Let’s build a pain-free, sustainable, and high-performance body—for life!
Mon activité dans les médias
Magasine Avantages
- Mal au dos. On reprend tout à zero.
La Libre.be
Femmes d’aujourd’hui
- Mal de dos. N° 19 2019
- Des fessiers en béton N°23 2019
- Les tests de forme. N°29 2019
Interviews Radio
RCF
Docteur, j’ai mal au dos: que faire ?
RTBF
Comment j’ai vaincu mon mal de dos