Description

Coaching Méthode KineForce

Une méthode centrée sur les tendons et les fascias pour un corps fort, mobile et durable

Coaching Méthode KineForce c’est du personnal trainingqui combine les principes kiné (kiné vient de kinesis : le mouvement) et l’activation des fascias, cette combinaison invible qui soutient tout notre corps.
Il s’agit d’une approche à la fois novatrice et personnalisée, pensée pour vous transformer durablement en vous prenant là où vous êtes.

Grâce à cette méthode, vous pourrez non seulement devenir plus « fit », mais aussi construire un corps qui vous soutiendra toute votre vie. Trop souvent la recherche de la performance use le corps à long terme, cela ne devrait pas être le cas.

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Coaching KineForce : reprenez le contrôle de votre corps

Vous en avez assez des kilos superflus, d’u n manque de tonus, de coordination ou de mobilité ?
Vous avez l’impression que votre corps n’est pas aligné ? 
Alors, préparez-vous à dire adieu à tout cela.

Avec KineForce, vous allez :

• développer une force fonctionnelle,

• retrouver l’élasticité de vos 20 ans,

• et augmenter vos performances physiques, 
  le tout sans risque de blessure.

En effet, cette méthode vous aide à construire un corps antifragile, c’est-à-dire plus fort face aux contraintes.
Ainsi, vous progressez de manière équilibrée, sans jamais vous épuiser.

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Une approche globale, ludique et préventive basée sur la biomécanique et les fascias

Contrairement aux approches classiques centrées uniquement sur les muscles,
KineForce met l’accent sur la structure globale du corps.
C’est pourquoi les séances sont ludiques, axées sur le mouvement
et pensées pour soulager les douleurs chroniques.

Plutôt que de subir, vous devenez acteur de votre transformation.
Cette méthode convient autant aux sportifs qu’aux personnes en rééducation.

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Les 4 piliers du coaching méthode KineForce

🔁 Réassurance

Reprendre confiance en son corps, surtout après une blessure ou un entraînement inadapté.

⚡ Réactivation

Retrouver une expérience positive du mouvement, étape par étape.

🔋 Résilience

Aller au-delà de la simple récupération : revenir à 110 % de ses capacités.

🎯 Risk management

Personnaliser votre entraînement fixer des objectifs ambitieux mais réalistes.

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Des séances longues et complètes

Chaque séance individuelle dure au moins 1h15, afin de garantir un travail en profondeur.
Selon vos objectifs, plusieurs options sont disponibles :

💪 Entraînement physique

• HIT (Haute Intensité) : brûlez les graisses, boostez le cardio et l’explosivité

• Musculation : développez votre force utile et fonctionnelle

• Renforcement articulaire : solidifiez vos fondations

• Mobilité : retrouvez de l’amplitude sans douleur

• Schémas moteurs : flexion de hanche, stabilité du tronc, travail ballistique, chaos traning, rotation avec la SANGLE KINEFORCE

🔧 Rééducation et récupération

• Réhabilitation après blessure

• Revalidation (post-chirurgie, COVID, etc.)

• Réorganisation posturale

• Réathlétisation

🏃 Performance et accompagnement

• Préparation à un challenge sportif

• Amélioration de la course

• Suivi nutritionnel personnalisé (nutrition prise de masse,  « INCASSABLE » ou perte de poids)

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En conclusion : bâtissez le corps que vous méritez

KineForce n’est pas une méthode de plus.
C’est un accompagnement global, progressif et sur-mesure.
Il vous aide à retrouver un corps mobile, fort et résilient, adapté à vos objectifs et à votre rythme.

LIEN VIDÉO YOUTUBE ET VERS MA CHAINE

Forgez, grâce à KineForce, le corps que vous méritez.