Description
Une méthode centrée sur les tendons et les fascias pour un corps fort, mobile et durable
Le coaching méthode KineForce combine les principes de la musculation scientifique et le renforcement des tendons et des fascias, cette combinaison invisible qui soutient tout notre corps. Il s’agit d’une approche à la fois novatrice et personnalisée, pensée pour vous transformer durablement en vous prenant là où vous êtes.
Grâce à cette méthode, vous pourrez non seulement devenir plus « fit », mais aussi construire un corps qui vous soutiendra toute votre vie. Trop souvent la recherche de la performance use le corps à long terme et les pratiquants se résignent à regret à abandonner leurs activités, cela ne devrait pas être le cas avec un renforcement intelligent.
Coaching KineForce : reprenez le contrôle de votre corps
- Vous en avez assez des kilos superflus, d’un manque de force fonctionnelle, d’élasticité, de coordination ou de mobilité ?
- Vous avez l’impression que votre corps est désaligné ?
- Vous en avez marre du fitness basique, répétitif et simpliste
Alors, préparez-vous à dire adieu à tout cela.
Avec KineForce, vous allez :
- développer une force fonctionnelle,
- retrouver l’élasticité de vos 20 ans,
- et augmenter vos performances physiques,
En effet, cette méthode vous aide à construire un corps antifragile, c’est-à-dire plus fort face aux contraintes.
Ainsi, vous progressez de manière équilibrée, sans jamais vous épuiser.
Une approche globale, ludique et préventive basée sur la biomécanique et les fascias
Contrairement aux approches classiques centrées uniquement sur les muscles,
KineForce met l’accent sur la structure globale du corps et la biomécanique correcte.
C’est pourquoi les séances sont ludiques, axées sur le mouvement et pensées pour soulager les douleurs chroniques.
Plutôt que de subir, vous devenez acteur de votre transformation.
Cette méthode convient autant aux sportifs exigeants qu’aux personnes en rééducation.
Les 4 piliers du coaching méthode KineForce
🔁 Réassurance
Reprendre confiance en son corps, surtout après une blessure ou un entraînement inadapté.
⚡ Réactivation
Retrouver une expérience positive du mouvement, étape par étape.
🔋 Résilience
Aller au-delà de la simple récupération : revenir à 110% de ses capacités.
🎯 Risk management
Personnaliser votre entraînement fixer des objectifs ambitieux mais réalistes.
Des séances longues et complètes
Chaque séance individuelle dure au moins 1h15, afin de garantir un travail en profondeur.
Selon vos objectifs, plusieurs options sont disponibles :
💪 Entraînement physique
- HIT (Haute Intensité) : brûlez les graisses, boostez le cardio et l’explosivité
- Musculation : développez votre force utile et fonctionnelle
- Renforcement articulaire : solidifiez vos fondations
- Mobilité : retrouvez de l’amplitude sans douleur
- Schémas moteurs : flexion de hanche, stabilité du tronc, travail ballistique, chaos training, rotation avec la SANGLE KINEFORCE
🔧 Rééducation et récupération
- Réhabilitation après blessure
- Revalidation (post-chirurgie, COVID, etc.)
- Réorganisation posturale
- Réathlétisation
🏃 Performance et accompagnement
- Préparation à un challenge sportif
- Amélioration de la course
- Suivi nutritionnel personnalisé (nutrition prise de masse, « INCASSABLE » ou perte de poids)
Comment ça se passe ?
- Si vous êtes dans la région de Bruxelles cela peut se faire à domicile, en extérieur (parc de street workout) ou en ligne
- Si vous habitez loin c’est en ligne ou je peux me déplacer dans certains cas.
En conclusion : bâtissez le corps que vous méritez
KineForce n’est pas une méthode de plus.
C’est un accompagnement global, progressif et sur-mesure.
Il vous aide à retrouver un corps mobile, fort et résilient, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
LIEN VIDÉO YOUTUBE ET VERS MA CHAINE
Forgez, grâce à KineForce, le corps que vous méritez.
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