Programmes Vidéo

Découvrez mes programmes vidéos exclusifs

Face aux nombreuses demandes de traitements que je reçois – tendinites rebelles, douleurs persistantes, préparation à un défi sportif, renforcement tendineux global ou ciblé – j’ai décidé de proposer deux sortes de programmes vidéo : clé en main et à la demande.

Ces programmes s’adressent à tous ceux qui veulent se libérer définitivement de pathologies anciennes et rebelles et notamment :

• à ceux qui veulent renforcer leur tendons, fascias et ligaments pour forger un corps durable et antifragile (*)
• à mes lecteurs qui veulent aller plus loin ;
• à ceux qui ont tout essayé sans succès ;
• aux personnes éloignées d’un cabinet de kinésithérapie ;
• aux expatriés et aux nomades qui veulent faire leur traitement en autonomie, chez eux ou en déplacement ;
• aux sportifs qui ont besoin d’un accompagnement spécifique à distance.

* Le terme « antifragile» fait référence au concept et au livre de l’écrivain Nassim Taleb.

🎥 Programme Clé en main – accès instantané

Ces programmes sont des des séries de vidéos progressives et structurées en accés streaming. Elles sont accessibles à tout moment avec une connexion internet. J’ai commencé par les pieds et les mains car ce sont les bases qui influencent tout le reste, mais j’aborderais par la suite toutes les articulations.

🎥 Programmes personnalisés à la demande pour tendinite, douleur chronique, préparation physique, rééducation, renforcement, développement des fascias

Ces programmes sont réalisés sur mesure et s’adressent à ceux qui désirent des solutions totalement adaptées à leurs besoins spécifiques.

Mon approche s’appuie sur :

• ma formation de kinésithérapeute,
• l’intégration d’une vingtaine de méthodes thérapeutiques complémentaires,
• une connaissance approfondie des fascias,
• et surtout, mon expérience personnelle de rééducation après des blessures complexes (tendinites, arthrose, bombement discal, conflits d’épaule, scoliose, entorses, fractures, hernie…) que je suis parvenu à « hacker » non sans errements et difficultés .

👉 Grâce à cette expertise, je parviens généralement à proposer des solutions concrètes, même dans les cas où tout semble avoir échoué.

🛠️ Ces programmes sont 100 % sur mesure, parfois élaborés sur plusieurs jours. Cela explique leur coût , mais vous bénéficiez d’un contenu entièrement adapté à votre profil, avec une vraie autonomie à la clé et un suivi.

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🔍 Comment ça se passe concrètement ?

✅ Entretien téléphonique initial (30 à 45 min) : analyse approfondie de vos douleurs, de vos antécédents et de vos objectifs.

✅ Création de 10 à 20 vidéos personnalisées suivant le type de programme d’exercices de rééducation et de renforcement (réalisées sur-mesure, sans programme préfabriqué). Le délai varie de 3 à 10 jours selon ma charge de travail.

✅ Programme écrit complet : fréquence, durée, répétitions, progression, etc.

✅ Envoi par WeTransfer

✅ Suivi après envoi : possibilité d’échanger par message ou email pour modifier des exercices, demander des explications ou faire des ajustements.

🎥 Si besoin, vous pouvez m’envoyer une vidéo de l’exécution des exercices ou bénéficier d’une correction en visio (30 min, une fois incluse).

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Besoin d’en savoir plus ? Contactez-moi par mail (ajeanluc@gmail.com) ou WhatsApp (+32493669302)