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Programmes vidéo en accès directProtocole Poignets Incassables – Force de Grip & Santé | Kiné
Développez un grip d’acier et protégez vos articulations en 10 minutes par jour.
Conçu par un kinésithérapeute, ce protocole de 6 semaines traite la main, le poignet et l’avant-bras comme une unité fonctionnelle. Idéal pour les sportifs, la rééducation ou la prévention du canal carpien.
63 vidéos d’exercices + 2 guides PDF – 10 min/jour – …
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Renforcez vos pieds et cheville, votre fascia plantaire pour améliorer vos performances sportives, prévenir les blessures, améliorer de façon dramatique votre course et vos sauts et soulager les douleurs des pieds, des genoux et des hanches.
