Programme Global de Réeducation/Renforcement Personnalisé

🧠 Programme de rééducation globale personnalisée 

Pour un corps antifragile, mobile et durablement libéré de ses douleurs

Ce programme de rééducation globale personnalisée s’adresse aux personnes souffrant de plusieurs problèmes musculo-articulaires chroniques. Il concerne aussi ceux qui souhaitent renforcer le reasu de fascias de l’ensemble de leur corps dans une optique d’antifragilité. Par conséquent, le programme combine des objectifs de rééducation fonctionnelle et de renforcement global. Aussi une attention particulière est portée à l’élasticité des tissus (tendons, ligaments) et à la santé des fascias.

Son but ? Vous aider à développer une antifragilité durable, grâce à une restructuration profonde du corps (ce qu’on appelle en anglais du body repatterning). En effet, on ne développe pas ici seulement les muscles, mais aussi les tendons, ligaments, fascias et cartilages, souvent négligés dans les approches classiques.

🔍 Comment ça se passe ?

✅ Entretien téléphonique initial (30 à 45 min) : analyse approfondie de vos douleurs, de vos antécédents et de vos objectifs.

✅ Création de 15 à 20 vidéos personnalisées d’exercices de rééducation et de renforcement (réalisées sur-mesure, sans programme préfabriqué). Le délai varie de 3 à 10 jours selon ma charge de travail.

✅ Programme écrit complet : fréquence, durée, répétitions, progression, etc.

✅ Envoi par WeTransfer

✅ Suivi après envoi : possibilité d’échanger par message ou email pour modifier des exercices, demander des explications ou faire des ajustements.

🎥 Si besoin, vous pouvez m’envoyer une vidéo de l’exécution des exercices ou bénéficier d’une correction en visio (30 min, une fois incluse).

Un programme COMPLET pour ceux qui veulent rebatir un corps version 1.0.1 , sortir des douleurs chroniques et prévenir les blessures futures.

Pour la rééductation d’une seule partie de votre corps voici le lien vers mon Programme Ciblé.

En savoir plus sur ma philosophie de réhabilitation et le type d’exercices qui rendent antifragile ?  Voici mon bestseller « Incassable, bétonner ses articulations selon la science ».