La Méthode KineForce Zéro Mal de Dos (PDF+Liens vidéos QR )

Description

Mal de Dos, Que Faire ? Soulagez durablement votre mal de dos grâce à la méthode KineForce

Le mal de dos n’épargne personne : que vous ayez 18 ou 80 ans, que vous soyez sportif ou sédentaire, il peut vous freiner dans votre quotidien. Mais bonne nouvelle : il n’est pas une fatalité. Grâce à ce programme unique de 80 exercices, conçu par un kinésithérapeute, qui a souffert lui-même d’un mal de dos pendant dix ans et qui aujourd’hui n’a plus aucun symtomes, vous disposez enfin d’un guide éprouvé pour retrouver un dos fort, souple et sans douleur.

Ce livre vous accompagne pas à pas avec des solutions concrètes pour soulager, prévenir et renforcer durablement :

• Tests et exercices de mobilité pour évaluer et améliorer votre amplitude articulaire

• Automassages ciblés pour détendre les zones tendues

• Exercices de renforcement doux, accessibles à tous, sans douleur

• Soulagement des tensions liées aux mauvaises postures ou à la sédentarité

• QR codes donnant accès à des vidéos explicatives pour exécuter chaque mouvement correctement

Vous vous demandez si ce programme est pour vous ? Posez-vous ces quelques questions :

• Avez-vous des douleurs ou gênes lombaires fréquentes ?

• Vos lombaire se raidissent après un long moment assis ou debout ?

• Ressentez-vous un tiraillement en vous penchant ?

Si la réponse est « oui », ce livre est fait pour vous.

Issu de la méthode KineForce, ce programme repose sur des principes scientifiques solides pour renforcer l’architecture interne du corps, prévenir les blessures et éviter les récidives.

Ce n’est pas un simple livre d’exercices, mais un véritable plan d’action pour bâtir un dos durablement résistant.

👉 Pourquoi attendre ? Transformez votre dos dès maintenant avec KineForce.

Pourquoi j’ai écrit un deuxième volume sur le mal de dos ? Explications .

Si vous préférez un format papier suivez ce lien.