Description
Mal de dos que faire quand on a tout essayé ?
Le mal de dos n’épargne personne : que vous ayez 18 ou 80 ans, que vous soyez sportif ou sédentaire, il peut gâcher votre quotidien. Mais bonne nouvelle : il n’est pas une fatalité. Grâce à ce programme unique de 80 exercices, conçu par un kinésithérapeute, qui a souffert lui-même d’un mal de dos pendant dix ans et qui aujourd’hui n’a plus aucun symptomes, vous disposez enfin d’un guide éprouvé pour retrouver un dos fort, souple et sans douleur.
Ce livre qui complète ce qui manquait dans mon premier opus « Comment j’ai vaincu mon mal de dos », vous accompagne pas à pas avec des solutions concrètes et inédites pour soulager, prévenir et renforcer durablement :
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Tests et exercices de mobilité pour évaluer et améliorer votre amplitude articulaire
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Automassages ciblés pour détendre les zones tendues
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Exercices de renforcement doux, accessibles à tous, sans douleur
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Soulagement des tensions liées aux mauvaises postures ou à la sédentarité
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QR codes donnant accès à des vidéos explicatives pour exécuter chaque mouvement correctement
Vous vous demandez si ce programme est pour vous ?
Posez-vous ces trois questions :
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Avez-vous des douleurs ou gênes lombaires fréquentes ?
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Vos lombaire se raidissent après un long moment assis ou debout ?
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Ressentez-vous un tiraillement en vous penchant ?
Si la réponse est « oui », ce livre est fait pour vous.
Issu de la méthode KineForce, ce programme repose sur des principes scientifiques solides pour renforcer l’architecture interne du corps, prévenir les blessures et éviter les récidives.
Mal de Dos, Que Faire ? Réponse : pour réussir à vaincre le mal de dos il ne suffit pas de faire les exercices de rééduction conventionnels, il faut un véritable carnet de route, une méthode pour bâtir un dos durablement résistant. et permettre le libre glissement des fascias froissés qui sont la véritable cause des vertèbres dites « déplacées » (ce qui est un non sens car les vertèbres ne bougent pas).
Vous le trouverez dans cet ouvrage.
👉 Pourquoi attendre ? Transformez votre dos dès maintenant avec KineForce.
Format : PDF, 181 pages.
Pourquoi j’ai écrit un deuxième volume sur le mal de dos ? EXPLICATIONS
Si vous préférez un format papier suivez ce LIEN.
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