L'approche - KineForce

Nouveauté

Disponible depuis peu dans la boutique : le livret récapitulatif de mon ouvrage Incassable !
Ce livret PDF est un complément essentiel pour tous les lecteurs du livre Incassable. Il clarifie de nombreux points parfois complexes, notamment les protocoles de renforcement articulaire par objectifs, tout en apportant des informations inédites.
Grâce à cette vue d’ensemble structurée – hélicoptère – vous pourrez optimiser votre entraînement articulaire de manière ciblée, efficace et durable.
👉 Rendez-vous dans la Boutique pour télécharger ce livret récapitulatif du livre Incassable et faire passer votre pratique à un autre niveau. (environ 40 pages de tableaux et algorythmes d’entrainement).

Ebook fiches renforcement articulaire incassable

Bienvenue sur le site de KineForce, la méthode éprouvée pour passer en mode Wolverine et devenir antifragile ! Ici, vous avez accés à des informations que vous ne trouverezs nulle part ailleurs essentielles pour revenir au top après une blessure ou (re)construire un corps fonctionnel et résilient.

Kiné et grand sportif, mes articulations m’ont lâché l’une après l’autre à la trentaine. Après avoir essayé, sans résultat, la réhabilitation classique j’ai exploré d’autre méthodes scientifiques peu connues lors de voyages en Europe de l’Est et au Brésil. J’ai ainsi découvert l’importance des fascias dans le maintien de l’élasticité du corps et dans la protection des blessures et les techniques qui permettent de les « retendre » pour décharger les articulations. Imaginez que votre bateau prend l’eau de toutes parts, deux options s’offrent à vous : soit passer votre temps à reboucher les trous (c’est ce que font la plupart des thérapeutes et j’ai fait la même erreur à mes débuts), soit le reconstruire plus fort.

Libère le Wolverine qui est en toi !

Bien sûr nous n’avons qu’un seul corps, mais bonne nouvelle, il est bioplastique, c’est à dire capable de régénération si on l’entraine en répétant certaines règles, que je détaille dans mon livre « Incassable ». Nous connaissons tous le B.A.-BA pour gagner du muscle mais très peu de gens savent comment renforcer l’architecture interne du corps qui soutient tout le reste : tendons, ligaments et fascias. Imaginez votre corps comme un porte manteau sur lequel sont attachés des tendeurs (les muscles), même en resserant ces ressorts, si la charpente est fragile cela n’aura que peu d’effet, par conséquent il faut d’abord renforcer la structure. Même le cartilage peut se reconstruire sous certaines conditions. Si donc vous avez un corps usé par une profession pénible, des excès sportifs, de l’arthrose ou simplement une mauvaise génétique, ma mission est de vous aider à sortir du cycle de la douleur et à devenir plus fort en bétonnant votre corps contre les blessures.

Vous trouverez dans ce site des articles et des extraits de mes livres gratuits, mes livres à télécharger ou en version papier sur Amazon, des programmes vidéo personnalisés et des séances de coaching individuels en ligne, des accessoires de renforcement et des T-shirts et casquettes sympas. Mon nom est Jean-Luc ANDRE, je suis kiné de formation, personal trainer, auteur, créateur de la chaîne Youtube “KineForce”, administrateur de la page Facebook nommée aussi “KineForce” et collaborateur santé dans des magasines.

C’est toujours rassurant d’acheter sur de grosses plateformes, mais sachez que la navigation ainsi que l’application de paiement en ligne Woocommerce sont entièrement sécurisées (via Stripes) et que vos données sont protégées et ne sortiront pas de ce site.

Ayez confiance en votre faculté de prendre les bonnes décisions et dans les capacités de votre corps. Si moi (et d’autres) y sont arrivé, vous le pouvez également. C’est toujours le premier pas qui coûte, alors à cheval !