Que ce soit pour un retour au sport, pour un challenge sportif, une compétition ou simplement pour maitriser un geste technique, c’est toujours mieux d’être accompagné par un professionnle compétent. A chaque fois que l’on augmente brusquement son activité physique les tendinites, maux de dos et autres douleurs articulaire nous attendent au tournant. Mon rôle est de vous épauler à tous les niveaux.
Ma double casquette d’éducateur sportif et de kiné ainsi que mes recherches sur les fascias et sur la kinesiologie humaine me permettent de concevoir des progrrammes sur mesures adaptés à vos besoin et de vous suivre tout au long de votre progression.
Voici quelques exemples :
- Franck s’est inscrit pour un stage de surf intensif. Il voudrait travailler sa mobilité, et disposer d’un programme de préparation centré sur le take off qui lui permettrait de profiter à 100 % de son stage et de prendre un maximum de vagues !
- Pierre a arrété le Crossfit quand sa femme est tombée enceinte, cinq ans après il a décidé de s’y remettre, mais sa condition physique s’est nettement dégradée même si ses vieux muscles sont encore là. Il souhaite minimiser les risques.
- Antoine s’est inscrit pour un ultra trail. Il n’a jamais fait ce type d’épreuve, il se demande si son corps tiendra le coup
- Kevin pratique le Jui jitsu brésilien. Lors d’une chute son genou s’est tordu et maintenant il a une laxité qui le rend plus sensible. Il voudrait le renforcer pour pouvoir continuer à pratiquer son sport
- Karim pratique la boxe en amateur, il voudrait améliorer la puissance de ses coups et le relâchement dans la frappe. Pour cela il a besoin d’exercices visant à développer son explosivité et à affiner ses schémas moteurs.