Loin du coaching basique
Vous êtes frustré par les entraînement basiques, « one size fits all », répétitifs, par un manque de progrès ou par des blessures qui vous gâchent l’existence et vous empêchent d’avoir une vie active ou de vous adonner à votre sport favori ? Alors c’est le moment de passer au niveau supérieur, c’est à dire un entrainement précis, personnalisé qui renforcera non seulement vos muscles mais aussi vos tendons et vos articulations et vos fascias qui sont l’architecture invisible du corps.
Les séances se déroulent soit en one to one soit en petits groupes de maximum six personnes. Je fais d’abord un bilan basé sur vos objectifs, votre niveau, votre historique (blessures, douleurs chroniques, mobilité etc) afin de vous proposer des exercices adaptés. </p>
En tant que kiné de formation et de sportif qui a eu plus que son lot de blessures, j’ai toujours une perpective de longévité, c’est à dire que mes programmes sont ‘Physio-based », car je veux que mes clients restent performants toute leur vie durant et deviennent « immunisés » aux blessures. Pour cela je travaille, en plus du reste, l’élasticité et la tension des fascias pour développer la pliabilité, c’est à dire l’élasticité du corps
KineForce Coaching c’est un entraînement hollistique personnalisé, qui permet d’être « Fit » et de bâtir un corps durable, qui vous soutiendra toute votre vie. Préparez-vous à dire adieu à vos kilos superflus et à développez une vraie force fonctionnelle, davantage de mobilité et des fascias toniques. Ces derniers sont les haubans invisibles qui soutiennnent votre corps et assurent son élasticité. Ainsi vous augmenterez vos performances physiques de façon équilibré, sans risques de blessures et vous pourrez vous libérer ou vous immuniser contre les douleurs chroniques, limitant vos activités.
Les séances sont individuelles ou en petits groupes, à domicile ou en extérieur, en présentiel ou en ligne et voici quelques options :
- HIT (Entraînement à Haute Intensité) pour brûler la graisse, entraîner le cardio et l’explosivité
- Musculation
- Mobilité
- Renforcement articulaire
- Réhabilitation après blessure
- Suivi nutritionnel
- Revalidation (chirurgie, covid, etc)
- Réorganisation posturale
- Amélioration de la course
- Préparation à un challenge sportif
- Préparation à la course à pied
- Réathlétisation
j’ai été formé à bonne dizaine de méthodes : Dynamic Neuromuscular Stabilisation, Functionnal Patterns, TRX, callistenics, movement-based therapy, Qigong, animal flow, Etc.
Je vous invite plutôt à me contacter au 0493669302 pour une premiere session gratuite introductive, sans engagement, vous aurez ainsi une bien meilleure idée de ce que je peux vous proposer.
Construisez, grâce à KineForce, le corps souple et fort que vous méritez !