Loin du coaching basique
Vous êtes frustré par les entraînement basiques, « one size fits all », répétitifs, par un manque de progrès ou par des blessures qui vous gâchent l’existence et vous privent de votre sport favori ? Alors c’est le moment de passer à un entrainement précis, personnalisé et global qui renforcera non seulement vos muscles mais aussi vos tendons, vos articulations et vos fascias qui constituent l’architecture de soutien du corps.
Les séances se déroulent soit en présentiel(si vous venez à Bruxelles (je peux aussi me déplacer) soit en ligne, en individuel ou en groupes de maximum six personnes. Je réalise d’abord un bilan basé sur vos objectifs, votre niveau, votre historique (blessures passées, anamnèse etc) afin de vous proposer des exercices parfaitement adaptés.
En tant que kiné, coach sportif qui a eu plus que son lot de blessures, j’ai développé une approche basée sur la longévité, c’est à dire que mes programmes sont ‘Physio-based », car je veux que mes clients restent performants toute leur vie durant et je fais tout pour les « immuniser » face aux blessures, même si tout n’est pas évitable bien entendu. Pour cela je travaille, en plus du reste, l’élasticité et la tension des fascias pour développer une qualité peu connue : la pliabilité, c’est à dire l’élasticité du corps
KineForce Coaching c’est un entraînement hollistique personnalisé, qui permet d’être « Fit » et de bâtir un corps durable, qui vous soutiendra toute votre vie. Préparez-vous à dire adieu à vos kilos superflus et à développez une vraie force fonctionnelle, davantage de mobilité et des fascias toniques. Ces derniers sont les haubans invisibles qui soutiennnent votre corps et assurent son élasticité. Ainsi vous augmenterez vos performances physiques de façon équilibré, sans risques de blessures et vous pourrez vous libérer ou vous immuniser contre les douleurs chroniques, limitant vos activités.
J’intègre dans mon approche une bonne dizaine de méthodes : Dynamic Neuromuscular Stabilisation, Functionnal Patterns, TRX, callistenics, movement-based therapy, Qigong, animal flow, Functionnal Range Conditioning…
Les séances sont individuelles ou en petits groupes, à domicile ou en extérieur, en présentiel ou en ligne et voici quelques options :
- HIT (Entraînement à Haute Intensité) pour brûler la graisse, entraîner le cardio et l’explosivité
- Musculation
- Mobilité
- Renforcement articulaire
- Réhabilitation après blessure
- Suivi nutritionnel
- Revalidation (chirurgie, covid, etc)
- Réorganisation posturale
- Amélioration de la course
- Préparation à un challenge sportif
- Préparation à la course à pied
- Réathlétisation
Je vous invite plutôt à me contacter au +32493669302 pour une premier entretien gratuit et sans engagement, vous aurez ainsi une bien meilleure idée de ce que je peux vous proposer.
Construisez, grâce à KineForce, le corps souple et fort qui vous soutiendra toute votre vie!